El amor está en el aire . . . Asegúrese de que esté limpio

El aire limpio dentro de su hogar es bueno para su salud y bienestar. Conozca los culpables más comunes de la mala calidad del aire interior y cómo puede resolver estos problemas.

Cuando piensas en la contaminación del aire, ¿qué te imaginas? ¿Esmog de la ciudad? ¿Una autopista nublada por las emisiones de los vehículos? ¿Humo de las fábricas? Probablemente no imagines tu propia sala de estar, pero tal vez deberías hacerlo. Eso es porque el aire en su hogar puede ser un problema sin que usted se dé cuenta.

Según la Asociación Estadounidense del Pulmón, la calidad del aire interior puede estar aún más contaminada que el aire exterior. Como propietario de una casa, usted quiere asegurarse de que sus familiares y amigos respiren aire limpio cuando estén dentro de su casa, especialmente los muy jóvenes, los muy mayores o cualquier persona que pueda sufrir de asma u otros problemas pulmonares.

¿Qué puede causar una mala calidad del aire interior? Hay muchos factores, pero estos son algunos de los culpables más comunes:

  • Humo por consumo de tabaco. En WebMD.com, Philip Landrigan, MD, pediatra y director del Centro de Salud Ambiental Infantil de la Escuela de Medicina Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, dice que el humo de cigarrillo de segunda mano es probablemente el aspecto más importante de la contaminación del aire en interiores.
  • Moho y moho puede producir alérgenos y sustancias potencialmente tóxicas que pueden causar problemas de salud.

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  • Algunos productos químicos, pinturas y disolventes., así como algunos materiales de construcción, puede tener emisiones que pueden comprometer la calidad del aire. Si recientemente le hicieron una nueva construcción en su casa, colocaron una alfombra nueva o si vive en una casa vieja que puede tener pintura con plomo o asbesto, la calidad del aire de su casa puede verse afectada.
  • Radón la exposición puede ser peligrosa para fumadores y no fumadores y está relacionada con el cáncer. El gas radón se produce de forma natural y se puede encontrar en cualquier parte del país.
  • Mascotas incluso puede afectar la calidad del aire interior. La caspa de las mascotas, así como la saliva y los desechos, pueden desencadenar alergias en algunas personas, así como asma, problemas de los senos nasales e infecciones de las vías respiratorias superiores.
  • Algunos plagas como las cucarachas, pueden desencadenar alergias e incluso asma, al igual que los ácaros microscópicos del polvo.
  • Ventilación inadecuada puede atrapar contaminantes del aire de todo tipo dentro de la casa. Sin una circulación de aire adecuada, la humedad interior también puede aumentar y provocar problemas de humedad.

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Algunos de los efectos de la contaminación del aire en interiores pueden incluir reacciones alérgicas, problemas respiratorios, como asma, ojos y garganta irritados, dolores de cabeza, fatiga y aumento de las infecciones respiratorias, entre otros síntomas. Las personas que se encuentran dentro de una casa con mala calidad del aire interior también pueden notar olores rancios o desagradables.

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para respirar mejor en su hogar. A continuación, se indican algunos pasos sencillos que puede seguir para mejorar la calidad del aire interior:

  • Haga de su casa un área de “No fumar”. No permita que fume dentro de su casa bajo ninguna circunstancia para evitar los efectos peligrosos del humo de segunda mano.
  • Cambie los filtros de aire de su sistema de calefacción y refrigeración con regularidad, según las instrucciones del fabricante. Compre filtros de aire a granel para tener siempre algunos a mano cuando sea el momento de reemplazarlos.

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  • Asegúrese de que su hogar tenga una ventilación adecuada y una buena circulación de aire. Cuando el clima lo permita, abra las ventanas para permitir que salga la contaminación del aire interior y entre aire fresco.
  • Repare cualquier fuga de inmediato y observe si hay señales de daño por agua para evitar el moho y el moho. Después de un baño caliente o una ducha de vapor, asegúrese de hacer funcionar la camioneta de escape en el baño para reducir la acumulación de humedad. Si vive en un clima húmedo o si su hogar tiene habitualmente altos niveles de humedad, considere instalar un deshumidificador en su hogar.
  • Preste atención a los olores inusuales o desagradables en su hogar e intente localizar la fuente lo antes posible.
  • Limpia con frecuencia, especialmente si tienes mascotas. Aspire, quite el polvo y trapee los pisos con regularidad. Lleve a las mascotas al aire libre para cepillarlas.
  • Para evitar las plagas, no deje afuera los alimentos sin cubrir y limpie las migas y los restos de comida lo antes posible. Si ve signos persistentes de plagas, especialmente cucarachas, llame a los profesionales de control de plagas para obtener ayuda.
  • Haga que le hagan una prueba de radón en su casa.
  • Además de los detectores de humo, instale un detector de monóxido de carbono.

Si usted o alguien en su hogar sufre de alergias graves o problemas respiratorios, podría considerar cambiar de productos de limpieza comerciales a soluciones caseras que no contengan tantos ingredientes potencialmente tóxicos. La adición de un filtro de aire interior o un purificador de aire también podría ser beneficioso para su hogar si le preocupa mejorar la calidad del aire interior.

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